はちみつには殺菌作用があり、ウィルス対策にも効果的と言われています。
今回は、ブラジルで見つけた種類豊富なはちみつを紹介します。
ブラジルのスーパーでは、沢山のはちみつが売られています。
中には、蜂の巣入りのはちみつまで！
ウィルス対策にも良いと言われているハチミツ！一体、どんな効果があるのでしょうか？
ハチミツは万能薬！？
ハチミツの効果の一つには殺菌効果があると言われていますが、
万能薬と言われるほど、ハチミツにはメリットが沢山あります。
殺菌効果
冒頭でもお伝えしたように、ハチミツには殺菌効果があります。
ハチミツに含まれているブドウ糖とミツバチの酵素が反応し、グルコン酸が作られます。グルコン酸とは、医療現場などで消毒として使われる物質です。
さらに、過酸化水素と呼ばれる活性酸素の一種も出来、強い殺菌作用が出来ます。
簡単に言えば、ハチミツを取り入れることで、W殺菌されます。
疲労回復効果
はちみつの糖分は、単糖類と呼ばれるもので、要は消化器に負担をかけない糖分です。
エネルギーに早く変わるので、疲れた体には早く効き、疲労回復の効果があります。
保湿効果
食べるだけでなく、化粧品などのクレンジングやパックでも、ハチミツの効果があります。
ちょっと贅沢な使い方ではありますが、
普段の洗顔後に、小さじ2杯ほどのはちみつを顔全体になじませます。しっかりすすげば、顔の汚れはさらにとれ、クレンジングは完璧！
リップクリーム代わりに荒れた唇にハチミツを塗れば保湿効果があります。
その他にも、ハチミツの栄養成分は１５０種類以上にも及ぶので、食べるサプリメントと呼ばれるほどです！
ブラジルで売られているハチミツ！
ブラジルのスーパーでは、こんなに沢山のハチミツが売られています。
日本で食べるハチミツよりも濃厚な気がします・・・。
蜂の巣入りハチミツが売られており、蜂の巣は特にオススメ！
蜂の巣のオススメポイント
色々なハチミツが売られていますが、
蜂の巣にはプロポリスが付着しているので、口内炎、気管支炎、肺炎などの予防にもなり健康にも良いです。
ハチミツを小丹生の際は、非加熱タイプがオススメです。
非加熱タイプのはちみつしか、様々な効果が得られないので、お気をつけください。
はちみつはFeiraで買うか、友人からいただきます。
花の種類によって、味が異なるので、味比べも楽しいですよ。
ハチミツのオススメの取り入れ方
ハチミツは、砂糖よりも甘いから使わない！と思っている方いませんか？
実は、ハチミツは砂糖よりもカロリーが低く、使う量も少量で済みます。さらに、血糖値を調整する機能があり、脂肪がつきにくいというメリットもあります。砂糖の代わりにハチミツを使ってみてはいかがでしょうか？
オススメのハチミツの取り入れ方
殺菌効果を期待する場合は、ハチミツを舐めるのが効果的です。
タピオカのハチミツがけ
ブラジルの朝食といえば、タピオカではないでしょうか？
ホットケーキでも良いですが、
タピオカを包み時にバターを入れ、ハチミツをかけると美味しいですよ。
タピオカの作り方は、過去記事にあります。
ハチミツコーヒー
ハチミツコーヒーと呼ばれるハチミツ入りコーヒーはいかがでしょうか？
コーヒーには、ダイエット効果だけでなく、
コーヒーの成分には、メラミンの作成や取り込みを抑える働きもあります。
コーヒーとハチミツを一緒に飲むことで、血中の悪玉コレルテロールを減らす効果もあり、さらに美容にも良いと言われています。
実際に作って飲んでみましたが、ほんのり甘いコーヒーになりました。
日本で買えるブラジル産のハチミツは、こちら！
コーヒーと合わないわけがない！？朝食にどうぞ！
まとめ
ブラジルでは種類豊富なハチミツのコーナーがあります。
蜂の巣入りのハチミツまで売られています。
ハチミツは、万能薬！？疲労回復だけでなく、こんなときだからこそ取り入れたい殺菌効果などなど、メリットが沢山！
今まで砂糖を使っていた方は、代わりにハチミツを代用してみませんか？
ハチミツを使うことで、砂糖よりもカロリーが低いので、ダイエットにも繋がります。
いかがでしたでしょうか？
今回は、ウィルス対策に役立つ！？ブラジル産のハチミツについて紹介しました。
