ブラジルの生活

【オススメ】今こそ取り入れたい!?ウィルス対策にも効果的なハチミツ

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はちみつには殺菌作用があり、ウィルス対策にも効果的と言われています。

今回は、ブラジルで見つけた種類豊富なはちみつを紹介します。

ブラジルのスーパーでは、沢山のはちみつが売られています。
中には、蜂の巣入りのはちみつまで!

ウィルス対策にも良いと言われているハチミツ!一体、どんな効果があるのでしょうか?

ハチミツは万能薬!?

ハチミツの効果の一つには殺菌効果があると言われていますが、
万能薬と言われるほど、ハチミツにはメリットが沢山あります。

殺菌効果

冒頭でもお伝えしたように、ハチミツには殺菌効果があります。

ハチミツに含まれているブドウ糖とミツバチの酵素が反応し、グルコン酸が作られます。グルコン酸とは、医療現場などで消毒として使われる物質です。

さらに、過酸化水素と呼ばれる活性酸素の一種も出来、強い殺菌作用が出来ます。

簡単に言えば、ハチミツを取り入れることで、W殺菌されます。

疲労回復効果

はちみつの糖分は、単糖類と呼ばれるもので、要は消化器に負担をかけない糖分です。

エネルギーに早く変わるので、疲れた体には早く効き、疲労回復の効果があります。  

保湿効果

食べるだけでなく、化粧品などのクレンジングやパックでも、ハチミツの効果があります。

ちょっと贅沢な使い方ではありますが、
普段の洗顔後に、小さじ2杯ほどのはちみつを顔全体になじませます。しっかりすすげば、顔の汚れはさらにとれ、クレンジングは完璧!

リップクリーム代わりに荒れた唇にハチミツを塗れば保湿効果があります。

その他にも、ハチミツの栄養成分は150種類以上にも及ぶので、食べるサプリメントと呼ばれるほどです!

ブラジルで売られているハチミツ!

ブラジルのスーパーでは、こんなに沢山のハチミツが売られています。

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日本で食べるハチミツよりも濃厚な気がします・・・。

蜂の巣入りハチミツが売られており、蜂の巣は特にオススメ!

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蜂の巣入りハチミツ

蜂の巣のオススメポイント

色々なハチミツが売られていますが、

蜂の巣にはプロポリスが付着しているので、口内炎、気管支炎、肺炎などの予防にもなり健康にも良いです。

ハチミツを小丹生の際は、非加熱タイプがオススメです。

非加熱タイプのはちみつしか、様々な効果が得られないので、お気をつけください。

はちみつはFeiraで買うか、友人からいただきます。

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花の種類によって、味が異なるので、味比べも楽しいですよ。

ハチミツのオススメの取り入れ方

ハチミツは、砂糖よりも甘いから使わない!と思っている方いませんか?

実は、ハチミツは砂糖よりもカロリーが低く、使う量も少量で済みます。さらに、血糖値を調整する機能があり、脂肪がつきにくいというメリットもあります。砂糖の代わりにハチミツを使ってみてはいかがでしょうか?

オススメのハチミツの取り入れ方

殺菌効果を期待する場合は、ハチミツを舐めるのが効果的です。

タピオカのハチミツがけ

ブラジルの朝食といえば、タピオカではないでしょうか?

ホットケーキでも良いですが、
タピオカを包み時にバターを入れ、ハチミツをかけると美味しいですよ。

タピオカの作り方は、過去記事にあります。

ハチミツコーヒー

ハチミツコーヒーと呼ばれるハチミツ入りコーヒーはいかがでしょうか?

コーヒーには、ダイエット効果だけでなく、
コーヒーの成分には、メラミンの作成や取り込みを抑える働きもあります。

コーヒーとハチミツを一緒に飲むことで、血中の悪玉コレルテロールを減らす効果もあり、さらに美容にも良いと言われています。

実際に作って飲んでみましたが、ほんのり甘いコーヒーになりました。

日本で買えるブラジル産のハチミツは、こちら!

コーヒーと合わないわけがない!?朝食にどうぞ!

まとめ

ブラジルでは種類豊富なハチミツのコーナーがあります。

蜂の巣入りのハチミツまで売られています。

ハチミツは、万能薬!?疲労回復だけでなく、こんなときだからこそ取り入れたい殺菌効果などなど、メリットが沢山!

今まで砂糖を使っていた方は、代わりにハチミツを代用してみませんか?

ハチミツを使うことで、砂糖よりもカロリーが低いので、ダイエットにも繋がります。

いかがでしたでしょうか?

今回は、ウィルス対策に役立つ!?ブラジル産のハチミツについて紹介しました。

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