ブラジルの生活

【アイテム】パソコン作業で使いたい!ブルーライトカットメガネがオススメ

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オンライン授業や仕事などで、パソコン作業が増えていくなかで、目が痛くなりませんか?

あるメガネに注目しました。

今回は、パソコン作業で使う必須アイテム!?ブルーライトカットメガネについて紹介します。

語学学習、仕事、さらには大学にいたるまで、パソコン無しでは生活していけない現代。ずっとパソコン作業をしていて、目が痛くなったりすることありませんか?

パソコン作業の必須アイテム、ブルーライトカットメガネはオススメです!

ブルーライトカットメガネはパソコン作業の必須アイテム!?

大学や大学院の授業がオンライン授業になり、授業によって時間は異なりますが、
休憩無しで最長4時間もパソコン作業することがあります。

さすがに、目がチカチカして、何か対策が出来ないかと思い、あるメガネにたどり着きました。

そのメガネは、こちら!
エレコム ブルーライト対策眼鏡 日本製 超吸収 ブラウンレンズ ネイビー OG-YBLP01NV

日本では、メガネを作る時に、ブルーライトカットのレンズを装備することもできるので、
メガネを新調される方はオススメです。

ブルーライトカットメガネを試してみた!!

大学の期末試験が約2時間、2回があり、
ずっとパソコン画面を見っぱなしだったので、翌日目がチカチカしました。

長時間、目がチカチカしていたので、ブルーライトカットメガネを試してみました。

使ってみた感想としては、パソコン画面を見て、目がチカチカすることは無くなったので、
長時間の授業や試験にも耐えられそうです!

実際、試験時にも使ってみましたが、使用前とは異なり、
使用時は目がチカチカすることもありません。これ、結構オススメ!!

私が使っているタイプは、メガネのうえに装着できるタイプなので、

正直人に見られるには抵抗があります・・・。

仕事中、オンラインの会議などで使いたいという方には、
メガネのレンズでブルーライトカットのレンズが選べるので、そちらをオススメします。

半年以上使っていますが、目を守るためにも、使用された方が良いかも!?
ブルーライトで起こる悪影響について調べてみました。

ブルーライト、何が体に悪いの!?影響を調べてみた

ブルーライトを浴びたことが原因で、突然の失明や眼病を発症するという報告はないそうですが、
以下のような影響はあるそうです。

睡眠障害

寝る前にスマホやパソコンを見ると、体を眠りに導く「メラトニン」というホルモンが抑制されやすくなり、結果的にリズムが乱れて、なかなか寝付けなくなったり、眠りが浅くなり、睡眠障害の原因となります。

眼精疲労

ブルーライトは、紫外線と波長が近く、脳により負担がかかりやすくなります。さらに、瞳孔を縮めようと目の筋肉にも負担をかけるので、疲れを感じやすくなる原因にもなります。

他にも、睡眠の時間や質が低下すると、うつ病などの原因にもなるリスクが高まるので、ブルーライトは極力避けたほうが良さそうです。

ブルーライトカットメガネを買うなら、こちらがオススメ!

ふだん使いのメガネの上に装着出来ます!

エレコム ブルーライト対策眼鏡 日本製 超吸収 ブラウンレンズ ネイビー OG-YBLP01NV

ブラジルで買う場合は、こちらの記事が参考になるかと思います。

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最近疲れたと思った方がいたら、検討されてみてはいかがでしょうか?

パソコン作業で使いたい他のアイテムは、過去記事をご覧ください。

まとめ

ホームオフィス、オンライン授業などでパソコン作業が増え、目が痛くなることありませんか?

目のチカチカが軽減されるオススメのメガネがあります!

ブルーライトカットメガネを使うことで防げる、いくつかの病気。

日本でも、ブラジルでも購入することができるので、

目が疲れてきたと思う方は検討されてみてはいかがでしょうか?

今回は、ブルーライトカットメガネについて紹介しました。

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